Come ottenere una pancia piatta con creme, dieta e massaggi in casa 4
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veronicaangioletti in
Dopo avere effettuato altri quattro giri, con le dita di una sola mano, fare dei piccoli cerchi che seguano lo stesso percorso.
Effettuare leggere compressioni dal fianco sinistro al destro e viceversa, con un movimento delle mani ad onda per rilassare la zona alla fine del massaggio.
Si può effettuare un massaggio più energico per migliorare la tonicità.
Il movimento è quello che si utilizza per impastare: si solleva la cute dell’addome tra il pollice e l’indice e ci si muove su tutta la pancia. Far scorrere, infine, le dita dall’ombelico alla schiena.
Il suggerimento essenziale, che bisogna assolutamente seguire, per ottenere dei risultati seri, è quello di avere costanza e determinazione.
