Dopo avere effettuato altri quattro giri, con le dita di una sola mano, fare dei piccoli cerchi che seguano lo stesso percorso. Effettuare leggere compressioni dal fianco sinistro al destro e viceversa, con un movimento delle mani ad onda per rilassare la zona alla fine del massaggio. Si può effettuare un massaggio più energico per [...]
A questo punto, una volta applicata una crema apposita, è consigliato un momento di relax di trenta minuti in cui è bene coprirsi con una coperta di lana. Infine rimuovere la pellicola e massaggiare fino a completo assorbimento. Per quanto riguarda la tecnica per impedire la formazione di cedimenti, è consigliato effettuare un massaggio giornaliero: [...]
La pancia e il girovita preoccupano soprattutto in questo periodo, quando si sta per avvicinare la bella stagione. Ottimi alleati sono: la giusta alimentazione, le creme e i massaggi. L’alimentazione è l’elemento fondamentale, capire quindi se il nostro è un semplice gonfiore o necessitiamo di eliminare quei rotolini di grasso in più. Se il nostro [...]
